De som dricker grönt te får bättre hälsa

Te är efter vatten den vanligaste drycken i världen.

Svarta, Gröna, Vita, Oolong och Jasminte kommer från Camellia Sinensisbusken.
Camellia sinensis odlas främst i Indien, Kina, Sri Lanka, Indonesien, Turkiet, Japan och Georgien. Röda teer (Rooibos), frukt teer och ört teer är egentligen inget ’riktigt’ te då de inte kommer från Camellia sinensis.
De kallas te eftersom de tillagas och dricks på samma sätt.

Alla teer har nyttiga egenskaper, även de röda-, frukt- och örtteerna, men det te som har flest goda egenskaper är det gröna.

Grönt te har i många studier världen över visat sig ha hälsosamma egenskaper.

Några viktiga egenskaper grönt te har är:

– Uppiggande.

– Skyddar mot hjärtsjukdomar.
Det visar en studie av 40 000 personer i Japan, av forskare på Tohoku University School of Public Policy.
Grönt te var särskilt effektivt i samband med hjärt-kärlsjukdomar.
Anledningen är antioxidanterna i det gröna teet.
De som drack ca. fem koppar grönt te om dagen var dödligheten 16 procent lägre än för dem som drack mindre än en kopp om dagen.
Kvinnor fick ett bättre skydd mot hjärtsjukdomar än män – för kvinnor räckte det med att dricka en till två koppar grönt te om dagen för att minska risken att dö i hjärt-kärlsjukdomar.

– Begränsar halten av kolesterol i blodet.

– Motverkar matförgiftning.

– Bekämpar förkylningsvirus.

– Bra i förebyggande syfte mot cancer. Antioxidanterna i teet hindrar friska celler att mutera sig till cancerceller.
Enligt studier minskar risken med 50% att få bröstcancer för kvinnor som dricker minst en kopp grönt te om dagen.

Källa: University of Southern California, Johns Hopkins Medicine, Medicallinks.

– Förebygger diabetes.

– Förebygger diabetes. Tre – fyra koppar om dagen kan förebygga eller hejdar en diabetes som brutit ut enligt prisbelönta forskningsresultat av professor Åke Sjöholm/Karolinska Institutet/Södersjukhuset.

Grönt te har fått ett ryckte om sig av många här i Sverige att vara beskt och lukta illa.
Det beror troligtvis på att många gör misstaget att låta det dra för länge i vattnet.
Vilket gör att grönt te kan bli beskt. 1-2 minuter är i regel lagom.
Bäst är att prova sig fram.
Gillar man ändå inte smaken av grönt te rekommenderas ett smaksatt grönt te.

Andra bloggar om: , , , , , , , ,

Etiketter: ,


Pusha Facebook Skriv ut Skriv ut Tipsa en vän Tipsa en vän