Jag har köpt mig en stegräknare, en Omron Walking Style II.
Är riktigt nöjd med den.
Denna stegräknare kan du hänga runt halsen, lägga den i byx eller jackfickan och faktiskt även ha den i väskan.
Funktioner som denna stegräknare har är distansmätare, kaloriförbrukning, förbrukad Fettvolym, aerobic step funktion, 7-dagars minne, klocka.
En vuxen människa bör gå 10.000 steg om dagen enligt Folkhälsoinstitutet.
Det motsvarar ungefär en sträcka på 7,5 km. Med en stegräknare ser du enkelt hur många steg du tar per dag.
Vill du gå ner i vikt bör du vara uppe i 12000 steg om dagen.
Mer om stegräknaren kommer inom kort.
Gå lungt
Lämna ett svar